Mengobati Keputihan dengan Makanan Sehat dan Olah Raga

Posted by on Jan 4, 2014 in Kesehatan, Self Healing | 0 comments

Mengobati Keputihan dengan Makanan Sehat dan Olah Raga

Keputihan atau Fluor Albus merupakan sekresi vaginal pada wanita (Wikipedia). Keputihan pada dasarnya dapat dibagi menjadi menjadi dua yaitu keputihan normal (fisiologis) dan keputihan abnormal (patologis). Keputihan fisiologis biasanya terjadi setiap bulan menjelang dan sesudah menstruasi. Sedangkan keputihan patologis disebabkan oleh infeksi dan biasanya diikuti dengan rasa gatal di dalam maupun di sekitar bibir vagina. Penyebab keputihan patologi adalah virus, bakteri, jamur atau juga parasit. Infeksi ini bisa menyebabkan peradangan pada saluran kencing sehingga menimbulkan rasa sakit pada saat buang air kecil.

Ciri-ciri keputihan fisiologis:
– Cairan sekresi berwarna bening, tidak lengket dan tidak encer
– Tidak mengeluarkan bau menyengat
– Gejala ini merupakan proses normal sebelum dan sesudah menstruasi atau masa subur
– Bisa terjadi jika terlalu lelah

Ciri-ciri keputihan patologis:
– Cairan berwarna putih pekat, putih kekuningan, putih kehijauan atau putih kelabu dari saluran vagina
– Cairan berbau menyengat
– Pada kondisi tertentu kadang disertai rasa gatal yang dapat menyebabkan iritasi pada vagina

Adapun penyebab keputihan adalah:
– Ketidakseimbangan hormon
– Gejala penyakit tertentu
– Menggunakan celana dalam yang terbuat dari bahan sintetis, ganti celana dalam anda dengan bahan katun
– Menggunakan panty liner dan tidak rutin menggantinya.
– Memakai celana ketat seperti jean maupun bahan sintetis lainnya. Gantilah dengan bahan katun dan tidak ketat
– Sering menggunakan toilet yang tidak bersih
– Jarang mengganti pembalut pada saat menstruasi
– Membilas vagina dari arah yang salah (dari belakang ke depan, harusnya dari depan ke belakang)
– Terlalu lelah
– Stress
– Menggunakan sabun untuk mencuci vagina
– Tinggal di tempat tropis yang lembab
– Sering mandi berendam dengan menggunakan air hangat atau air panas
– Kadar gula darah yang tinggi
– Sering berganti pasangan seksual

Jika ada salah satu dari penyebab keputihan itu, maka hentikan penyebabnya kecuali anda sudah menghentikan tapi keputihan tetap tidak sembuh.
Dalam ilmu Naturopathy maka pengobatan dapat dilakukan dengan menggunakan bahan alami dan olah raga. Metode pengobatan ini gabungan dari metode pengobatan 5 elemen, warisan leluhur dan yoga.

Pengobatan dengan bahan alami dapat dilakukan dengan cara:
1. Membasuh Vagina Menggunakan Rebusan Air Sirih
Beberapa lembar sirih direbus dengan 1 liter air, setelah mendidih matikan api dan biarkan dingin. Air rebusan ini digunakan sebagai pembasuh
vagina.
daun sirih obat keputihan

2. Makan Daun Katuk
Ambil daun katuk 1 lembar cuci dengan air matang (air yang sudah direbus) supaya bersih dari kuman. Makan sehari satu kali.
Daun Katuk

3. Minum Air Rebusan Akar Alang-Alang
Jika anda sudah rutin makan daun katuk selama 2 minggu tapi tidak ada perubahan, maka anda perlu minum air rebusan akar alang-alang.
Akar alang-alang bisa dibeli di supermarket di Giant maupun Carrefour dan dijual per ikat.
Cara membuat air rebusan: 1 ikat akar alang-alang dicuci dengan menggunakan air matang dicampur dengan 3 gelas air. Rebus sampai mendidih, jika
sudah dingin saring dan bisa diminum dengan gula batu atau tanpa gula. Lakukan sehari 1 kali.

Akar alang-alang

Selain menggunakan bahan alami tentu saja anda harus berolahraga. Yoga merupakan olah raga yang bagus untuk mengobati keputihan.
Ada berapa gerakan yoga yang bisa digunakan untuk menyembuhkan keputihan:

1. Viparita Karani (Posisi Terbalik)

Viparita = terbalik dan karani = melakukan. Pose ini memberi efek terapikal secara instan. Sisi belakang kepala yang menempel pada lantai memberi rasa tenang dan relaksasi. Dada yang melebar menstimulasi kerja jantung dan paru-paru secara maksimal. Di sisi lain efek gravitasi membantu pembuluh darah balik (vena) membawa darah kembali ke jantung. Kondisi ini digabung dengan peregangan kaki yang intensif dapat menghilangkan varises kaki. Lakukan pose ini selama 3-5 menit.

viparita-karani

2. Baddha Konasana (Posisi Telapak Kaki Menempel dari Dua Arah)

Baddha Konasana

Baddha = menempel kuat dan kona = arah. Pose ini dapat memberi fleksibilitas lutut dan pinggang, perut dan punggung bawah sehingga secara otomatis dapat membuat tulang punggung menegak sekaligus memberi rangsangan bermanfaat bagi kesehatan ginjal dan prostat pada pria. Lakukan posisi ini selama 3-5 menit.

3. Janu Sirsasana (Posisi Kepala di Kaki)

Janu Sirsasana
(Source from Google)

Janu = lutut, sirsa = kepala. Pose ini dapat menstimulasi organ pencernaan, menguatkan otot perut dan area pinggang, pinggul dan selangkangan. Pose ini juga dapat menempatkan jantung sejajar gravitasi bumi sehingga memberi rasa tenang pada tubuh. Meredakan fungsi sistem saraf simpatetik yang selalu menyiagakan tubuh dalam keadaan tegang menjadi lebih terorientasi ke parasimpatetik yang bernuansa rileks. Lakukan posisi ini selama 3-5 menit

Hindari posisi ini jika sedang mengalami gangguan pencernaan, seperti diare karena dapat memperparah rasa buang air besar. Jika bagian belakang lutut terasa sakit, gunakan gulungan selimut/handuk dan tempatkan di belakang lutut.

4. Suptha Badda Konasana (Posisi Tidur Kaki Menempel)

Supta Badda Konasana dengan alat bantu
(Source from Google)

Suptha = Terlentang, badda = menempel dan kona = arah. Lakukan pose ini selama 3-5 menit.

Manfaat:
– Menstabilkan tekanan darah
– Meredakan rasa sakit di bagian punggung bawah akibat tekanan pada saraf
– Menjaga kesehatan ginjal dan kandung kemih
– Merilekskan kerja organ-organ pencernaan dengan meregangkan secara horizontal
– Mengatasi gangguan pada alat reproduksi wanita dan kelenjar prostat pada pria

Kombinasi makanan dan olah raga merupakan salah satu metode pengobatan yang efektif. Selamat mencoba, semoga sembuh.

468 ad

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge

Read previous post:
Penampakan Nasi Jajan Madura
The Bakoel, Bisnis Baru Saya yang Siap Masuk Pasar Kuliner

Berbulan-bulan bingung bisnis makanan apa yang bisa masuk ke ceruk pasar kuliner, akhirnya diputuskan dari kuliner Madura saja daerah asal...

Close